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🐟 高知県

高知のおすすめ観光地8選|四万十川・桂浜・ひろめ市場で自然とグルメ

坂本龍馬のふるさと・高知は、太平洋に面した雄大な海岸線と、日本最後の清流とうたわれる四万十川、そして豪快な土佐料理が魅力の旅行先です。「よさこい祭り」に象徴される、おおらかで明るい県民性も、旅の楽しさを後押ししてくれます。

観光の中心は、高知城や日曜市、ひろめ市場がある高知市内と、桂浜、そして西の四万十川、東の室戸岬といった広域エリアです。高知市内は路面電車やバスで回れますが、郊外へはレンタカーが便利です。

この記事では、高知で外せない観光地を8か所選び、見どころ・所要時間・アクセスを整理しました。土佐の自然・歴史・食を、バランスよく楽しめる1泊2日のコースも用意しています。

📍 この記事で紹介するスポット

  1. 1桂浜
  2. 2高知城
  3. 3ひろめ市場
  4. 4日曜市
  5. 5牧野植物園
  6. 6四万十川
  7. 7室戸岬
  8. 8高知の海岸ドライブ(土佐湾・黒潮町)
1

桂浜

📍 高知市浦戸

桂浜の公式サイトのプレビュー

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太平洋に面した、高知を代表する景勝地です。月の名所としても古くから知られ、弓なりに続く砂浜と、松林、荒々しい波の景色が魅力です。浜辺を見下ろす丘の上には、高さ約13mの坂本龍馬像が、太平洋を見つめて立っています。

✨ 見どころ

  • ✓太平洋を見渡す、桂浜の雄大な景色
  • ✓丘の上から海を見つめる、坂本龍馬像
  • ✓隣接する、坂本龍馬記念館での歴史展示
  • ✓桂浜水族館での、地元の海の生き物との触れ合い
⏱ 所要時間の目安
約1〜1.5時間
🚉 アクセス
高知駅からバスで約30分、「桂浜」下車
🌸 おすすめの時期
通年(夕方や月の夜は特に風情がある)

💡 ワンポイント

桂浜は遊泳が禁止されています。波が高いため、海岸に近づくときは、安全に十分注意してください。

2

高知城

📍 高知市丸ノ内

高知城の公式サイトのプレビュー

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山内一豊が築いた、現存12天守のひとつに数えられる、貴重な城です。天守と本丸御殿が両方残る、全国的にも珍しい城で、天守からは、高知市街と周囲の山々を見渡せます。

✨ 見どころ

  • ✓江戸時代から現存する、天守と本丸御殿
  • ✓天守最上階からの、高知市街の景色
  • ✓追手門から続く、石段と城壁の風景
  • ✓春は桜、秋は紅葉の景観
⏱ 所要時間の目安
約1〜1.5時間
🚉 アクセス
高知駅から路面電車で約10分、「高知城前」下車、徒歩すぐ
🌸 おすすめの時期
桜の3月下旬〜4月上旬

💡 ワンポイント

日曜市の開催日(毎週日曜)は、城の周辺が賑わいます。朝一番に日曜市、午後に高知城、という組み合わせがおすすめです。

3

ひろめ市場

📍 高知市帯屋町

ひろめ市場の公式サイトのプレビュー

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約60の飲食店・物販店が、ひとつの屋内空間に集まる、高知の食の名所です。名物のカツオのたたきをはじめ、餃子、串物、郷土料理を、好きな店で買って、共有テーブルで食べるスタイルが魅力。観光客も地元の人も入り混じり、活気にあふれています。

✨ 見どころ

  • ✓藁焼きで豪快に炙った、名物のカツオのたたき
  • ✓好きな店で食べ物を買い、共用テーブルで味わうスタイル
  • ✓土佐の地酒や、ご当地ビールとのマリアージュ
  • ✓地元の人たちとの、気さくな交流
⏱ 所要時間の目安
約1〜1.5時間(食事込み)
🚉 アクセス
高知駅から路面電車で約10分、「大橋通」下車、徒歩約5分
🌸 おすすめの時期
通年(夜は、特に賑わう)

💡 ワンポイント

席の確保は自分でする方式です。昼時や夜は混雑するため、少し時間をずらすと、座席が見つかりやすくなります。

4

日曜市

📍 高知市追手筋

日曜市の公式サイトのプレビュー

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高知城のふもとの追手筋で、約300年以上続くといわれる街路市です。約1kmの通りに、野菜・果物・漬物・干物・工芸品などの露店が、約300軒ずらりと並びます。地元の暮らしぶりを感じられる、活気あふれる市場です。

✨ 見どころ

  • ✓高知産の新鮮な野菜・果物、土佐の名物
  • ✓ゆず製品、芋けんぴ、土佐和紙などのお土産
  • ✓露店の、できたての田舎寿司・天ぷらなど屋台グルメ
  • ✓地元の人との、気取らないやりとり
⏱ 所要時間の目安
約1〜1.5時間
🚉 アクセス
高知駅から路面電車で約10分、「大橋通」「高知城前」周辺
🌸 おすすめの時期
通年(毎週日曜日開催。雨天でも開催されることが多い)

💡 ワンポイント

開催時間は、午前中が中心です。昼前には片付けが始まる店もあるため、朝の早い時間に訪れましょう。

5

牧野植物園

📍 高知市五台山

牧野植物園の公式サイトのプレビュー

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高知出身の「日本の植物分類学の父」、牧野富太郎博士を記念して造られた植物園です。約8ヘクタールの広大な敷地には、約3000種もの植物が植えられ、四季折々の花を観察できます。

✨ 見どころ

  • ✓園内に植えられた、牧野博士ゆかりの植物
  • ✓四季折々に咲く、野草や花木
  • ✓牧野富太郎記念館の、独創的な建築と展示
  • ✓温室や、ミュージアムショップなど
⏱ 所要時間の目安
約1.5〜2時間
🚉 アクセス
高知駅からバスで約25分、「牧野植物園正門前」下車
🌸 おすすめの時期
春〜初夏の花の季節、秋の紅葉

💡 ワンポイント

園内は広くアップダウンがあります。歩きやすい靴で、ゆっくり散策しましょう。

6

四万十川

📍 四万十市・四万十町ほか

四万十川の公式サイトのプレビュー

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全長約196km、四国最長の河川で、「日本最後の清流」と呼ばれます。ダムが一本もない、ほぼ自然のままの姿を残す、本流の川の景色は、ゆったりと流れる時間を感じさせます。川に架かる、欄干のない「沈下橋」は、四万十川の象徴的な景観です。

✨ 見どころ

  • ✓欄干のない、風情ある沈下橋と清流の景色
  • ✓屋形船や、カヌー・川下り体験
  • ✓川魚やうなぎ、青のりなど、四万十の郷土料理
  • ✓夕日や朝もやに包まれる、幻想的な風景
⏱ 所要時間の目安
約半日〜1日
🚉 アクセス
高知市内から車で約2〜2.5時間。中村駅(四万十市)からも観光可能
🌸 おすすめの時期
新緑の初夏、夏の川遊び、秋の澄んだ空気の季節

💡 ワンポイント

公共交通機関だと、スポット間の移動が不便です。レンタカーか、観光タクシーを利用するのが便利です。

7

室戸岬

📍 室戸市

室戸岬の公式サイトのプレビュー

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高知県の東端に突き出た、太平洋を望む雄大な岬です。ユネスコ世界ジオパークに認定され、大地の成り立ちを感じる景観が広がります。弘法大師・空海が修行したと伝わる洞窟「御厨人窟(みくろど)」も、歴史的な見どころです。

✨ 見どころ

  • ✓地球の動きを感じる、ジオパークの景観
  • ✓空海が悟りを開いたとされる、御厨人窟
  • ✓海岸線に広がる、荒々しい岩場と太平洋の眺め
  • ✓海洋深層水を使った、温泉やグルメ
⏱ 所要時間の目安
約2〜3時間
🚉 アクセス
高知市内から車で約2時間、JR土佐くろしお鉄道とバスの組み合わせも可
🌸 おすすめの時期
通年(夏は日差しが強いので、飲み物を忘れずに)

💡 ワンポイント

四国八十八ヶ所霊場の札所も点在します。お遍路の雰囲気を感じながら、ドライブを楽しめます。

8

高知の海岸ドライブ(土佐湾・黒潮町)

📍 黒潮町ほか

高知の海岸ドライブ(土佐湾・黒潮町)の公式サイトのプレビュー

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高知県の西部・黒潮町は、「Tシャツアート展」を開く砂浜美術館や、ホエールウォッチングで知られるエリアです。海沿いをドライブしながら、のどかな風景を楽しめます。

✨ 見どころ

  • ✓約4kmにわたって続く、白い砂浜「入野の浜」
  • ✓砂浜をギャラリーに見立てた、「砂浜美術館」
  • ✓黒潮町周辺の、ホエールウォッチングやダイビング
  • ✓地元の食材を使ったグルメ
⏱ 所要時間の目安
約半日
🚉 アクセス
高知市内から車で約1.5時間、または、土佐くろしお鉄道で
🌸 おすすめの時期
夏のビーチ、Tシャツアート展が開催される春(開催時期は公式サイトで確認)

💡 ワンポイント

エリア全体の観光情報は、高知県観光コンベンション協会の公式サイトで確認できます。

1泊2日で巡るモデルコース

高知市内の定番を1日目に、2日目に桂浜と周辺のエリアを巡る、公共交通でも回れる定番のコースです。レンタカーがあれば、四万十川まで足を延ばせます。

  1. 1日目 9:00

    高知駅から路面電車で、日曜市(日曜開催)を散策

  2. 11:00

    高知城を見学。天守から高知市街を一望

  3. 13:00

    ひろめ市場で、カツオのたたきのランチ

  4. 15:00

    牧野植物園へ。四季の花々を鑑賞

  5. 18:00

    市内で、土佐料理と地酒の夕食

  6. 2日目 9:30

    バスで桂浜へ。坂本龍馬像と、太平洋の景色を満喫

  7. 12:00

    高知市内に戻り、お土産(ゆず製品・芋けんぴなど)を購入

  8. 14:00

    高知龍馬空港・高知駅から、帰路へ

旅をもっと楽しむためのポイント

🚃 市内は「路面電車」が便利

高知市内は、路面電車(とさでん交通)が主要観光地を結んでいます。1日乗車券が用意されているので、お得に回れます(料金や範囲は公式サイトで確認)。

🚗 郊外は「レンタカー」が基本

四万十川や室戸岬は、公共交通機関だと、本数が少なく、移動に時間がかかります。広域を回りたい場合は、レンタカーの利用がおすすめです。

🍶 土佐の食は「カツオ」「地酒」「ゆず」

藁焼きのカツオのたたき、ウツボの唐揚げ、土佐の地酒、ゆず製品など、高知ならではの味覚が揃っています。ひろめ市場や、居酒屋で、思う存分味わいましょう。

☀️ 季節ごとの「備え」を

夏は日差しが強く、熱中症に注意が必要です。台風の影響で、海岸線のドライブが難しくなることもあるため、天気予報をこまめにチェックしましょう。

🗒 この記事のスポットを「しおり」にまとめよう

気になったスポットは、にゃびのしおりに予定として追加しておくと、当日の行程・移動時間・割り勘までまとめて管理できます。 会員登録なしで、URLひとつで友達や家族と共同編集できます。作り方は「旅行のしおりの作り方」も参考にしてください。

よくある質問

Q. 高知は何泊するのがおすすめですか?

高知市内と桂浜なら1泊2日、四万十川や室戸岬まで巡るなら2泊3日以上がおすすめです。

Q. 高知へのアクセス方法は?

東京・大阪から高知龍馬空港へ、飛行機で行けます。鉄道では、岡山から特急で約2時間半です。

Q. 雨の日でも楽しめますか?

ひろめ市場、牧野植物園の温室や記念館、高知城の天守内など、屋内で楽しめる場所が多くあります。

Q. カツオのたたきの旬はいつですか?

春(初ガツオ)と、秋(戻りガツオ)が、特に美味しいとされます。春はさっぱり、秋は脂がのった味わいです。

参考URL

営業時間・料金・休業日・アクセス情報は変更されることがあります。お出かけ前に、必ず各公式サイトで最新の情報をご確認ください。

  • 桂浜 公式サイトwww.ryoma-kinenkan.jp/ ↗
  • 高知城 公式サイトkochipark.jp/ ↗
  • ひろめ市場 公式サイトwww.hirome.co.jp/ ↗
  • 日曜市 公式サイトwww.city.kochi.kochi.jp/ ↗
  • 牧野植物園 公式サイトwww.makino.or.jp/ ↗
  • 四万十川 公式サイトshimanto-kankou.com/ ↗
  • 室戸岬 公式サイトwww.muroto-geo.jp/ ↗
  • 高知の海岸ドライブ(土佐湾・黒潮町) 公式サイトwww.attaka.or.jp/ ↗
  • 高知県観光ポータルサイト とさたび(高知県観光コンベンション協会)www.attaka.or.jp/ ↗
  • 高知県公式サイトwww.pref.kochi.lg.jp/ ↗
  • とさでん交通 公式サイトwww.tosaden.co.jp/ ↗

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